ササミを主食にするダイエット

ササミを主食にするダイエットは、米を主食にするダイエットに比べてどれ位効果が違うと思いますか?

米を主食にするダイエットって太りません?基本ダイエットする時って、お米一日一食位にしますよね。なので米ってエネルギー源だし、糖とか入ってるし、全く食べないと体に悪いですけど、お米を主食にダイエットしてたらあんまり痩せないと思うので、ササミのように高タンパクで低カロリーで痩せやすい食材を主食にした方がダイエットはうまく行くんじゃないでしょうか?なのでタンパク質をしっかり摂って、健康的に痩せて行くのが大事な事だと思いますね。

上板橋美容室、美容院探すなら QUALIS 上板橋店

▲ページの先頭へ