睡眠時間を延ばせない人へ

睡眠時間を延ばせないなら、できるだけ、小麦粉と砂糖を控えるとか、ビタミン、ミネラル多く摂るとか、良質なたんぱく質を摂るとか、そういう風に髪だけじゃなくて、体全体の健康にも関わってくるとは思うんですけど。髪もね頭皮から生えてることを考えたら、そういうものと、同じ、べくとると気をつけていけば、いいんじゃないかなと思います。それでは、続いてのテーマですね。続いては遠赤外線についてです。ふだん、赤外線を意識するときは、どんなシーンですかということで、昔、あの、携帯電話で赤外線通信がありましたよね。アドレス帳とか、だったのかな。あれは、通信していたのは。そういう時に、赤外線を意識していましたね。それ以外は特にないかな。でもなんかあの、インナーとかでですね。遠赤外線インナーみたいな感じで温かい。遠赤外線を使って温かい素材ですみたいなのをたまに見かけるので、意識するというか、そういう所にあったなとは思います。

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