歩く時間はどれくらいがいいのか?

歩く時間と肌の関係について。今一日、どれくらいの時間歩いていますか。はい、私は、今、在宅勤務なので、普通にですね。外で、仕事をしてる方とか、学校に行ってる方とかですね。毎日外に出ている方に比べたら、だいぶ歩いてる時間が少ないんじゃないのかなと思いますね。でも、家事とか、いろいろと家の中で、歩き回ることもあるんですよね。忙しい仕事をやってるときは、結構、総合だったら、一日総合だったら家事とか、仕事とか、含めて、全部総合だったら一時間以上は歩いているのかなっていう気がしますね。たまに、電車に乗って、ちょっと、出かけるときとかもあるんですけど、そういう時は、もうちょっと長いですかね。2時間くらい歩いているのかな。そうですね、あと、近所に買い物に行くとか、近所への買い物とかは、逆にすごく少なくて、自転車に乗っちゃうじゃないですか。自転車に乗るとほとんど歩かないので、案外ね、買い物とかって、近所の買い物とかは、あんまり歩かないんですよね。

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