口腔ケアについて

口腔ケアについて。
 口腔ケアはどんなことを行っていますか。
 歯磨きをすることぐらいですよね。出掛ける前とか、こうやって話すときとか、ちょっと気になるときは歯磨きをするようにしていますね。それぐらいですかね。
 お茶を飲むぐらいでも、口臭予防とかにはなるみたいですね。緑茶も好きなんで飲みますし、フラボノイドかな、お茶の成分がそういう消臭効果もあるみたいですね。
 いっとき、歯ブラシがうまくできてないとか、歯医者さんで言われて、すごく頑張って歯磨きをしてたのに、結局力が入り過ぎて全然磨けてなかったんですね。逆に歯を削り取ってるみたいな感じで、すごくショックで。
 それで汚れを取るのに糸ようじがいいていうことを聞きまして、糸ようじも買ってみたんですけど、でやってみたんですけども、あれをやると気のせいか歯と歯の隙間が広がっていくような気がして、それにやってても別に良く思えなかったんでもう辞めましたね。それだったら歯磨きをしようと思って、で歯ブラシを電動歯ブラシに替えましたね。
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