冬太りの原因と対策

本来、備わっている正しい体の仕組みということですよね。冬は、冬は、溜めこもうとするんですよね。それ、寒さに打ち勝つためだったかな。やっぱり、本能、生物としての本能に近いものがあるんじゃなかったかな。動物は冬眠しますよね。一切食べもの食べずに、だから、溜めこむっていうことですよね。人間もそれで太りやすいっていうことでしたかね。そういう本能じゃなくて、冬、代謝が下がるから、それで太りやすいっていうことなのかな。寒くなって、血行とかも悪くなるし、たぶん、動かなくなって、代謝も下がるからそれで太りやすいってことかな。なんか、両方あると思うんですけど、両方ともちょっと違う理由ですけど、両方あると思いますね。冬太り対策で行う運動において、有酸素運動は体にいいと思いますか、理由も合わせてお願いします。もちろん、有酸素運動は体にいいんですよね。息を大きく吸って、新しい酸素取り入れるっていうのは、すごく大事だと思いますね。

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