ホットタオルに更にリラクゼーション効果を加える場合

ホットタオルについて、更にリラクゼーション効果を加える場合は自分ならどう工夫しますか。そうですね、ホットタオルと言うのはそれだけでリラクゼーション効果が高いんですけど、自分ならアロマオイルですかね。アロマオイルとかエッセンシャルオイルとか、良い香りのするアロマオイルを染み込ませて、ホットタオルをすれば香りでも癒されてホッとできるんじゃないかと思います。

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アロマオイルと言うのは香りによって効果が色々ありまして、ラベンダーでしたらリラクゼーション効果が高かったりとか、オレンジとかレモンとか、柑橘系の香りはリフレッシュにも良いですし。ユーカリとか、ちょっとすっきりするような香りは眠気覚ましにも良いので、その時の気分や効果でアロマオイルを変えて使えば、凄く効果的だと思います。あとはアロマオイルをしながら更にスチームをあてると結構良いんじゃないかと思います。ホットタオルって最初温かいうちは良いんですけど、5分位で、早ければ2、3分で冷めちゃうんですタオルが。

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