チアシードについて

 チアシードという言葉は聞いたことがありますか。どんなものだと思いますか。
 チアシードありますね。結構こっち、住んでるとこでは有名というか人気というか、普通にスーパーには置いてあったりしますね一応。
 いろいろ有名人の方が、こっちのセレブの方が試してるっていうので気になって調べたりはしたんですけど、まだ試したいなって思うくらいで試したことないですね。なんかの種、黒ゴマ白ゴマみたいなよりもちょっと小さな種っていうものだと思います。
 チアシードのダイエット効果が注目を浴びているのはなぜだと思いますか。
 私がチアシードを知って気になりだした理由としてはダイエットなんですけど、チアシードを水とか飲み物とか食べ物に入れて10分、20分、30分ぐらい放置するとゼリー状になって、それを体内に摂取すると満腹感が得られるので、食事を取るだいたい30分くらい前にチアシードを摂取して食事をすると、既にチアシードを取ったことで満腹感が得られてるので食事の量が減るっていうダイエットで。
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