スロージョグについて

スロージョグは普通のジョギングに比べてダイエット効果はどれくらい違うと思いますか。
 スロージョギングの方が普通のジョギングに比べて体力を消耗する時間が違うと思うので。普通のジョギングだったら30分走れば疲れて体力もなくなってしまったりとか、息切れしたりとかして疲れて長続きがしにくいと思うんですけど。

江戸川区 篠崎のメンズ美容室

 スロージョギングは普通のジョギングに比べてゆっくり走るジョギングってことですよね。なので、消耗する体力、エネルギーとかも普通のジョギングに比べて長持ちしそうっていう感じがあるので、その分長く普通のジョギングよりも長い距離、長い時間走れそうだなって思うので、そう考えると消耗するカロリーも普通のジョギングよりはスロージョグの方が多いんじゃないかなと思うので、そういう面ではスロージョギングの方がダイエット効果は高そうですね。
 代謝を上げて痩せやすい体を作るには、スロージョグと普通のジョギングどちらがいいと思いますか。そう考える理由も教えてください。

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