ストレッチの効果

私は色々な事をするのが好きではないので、ストレッチも長い時間するのは全然好きではないので、ささっと終わらせたいので、そのストレッチをDVDで見て覚えて、面倒な部分は省いて、自分のやりたいやつをピックアップしてやったりしています。あまり無理しても長く続かないので。ストレッチをする事で、生活面で大きくい変わった点を教えてください。ストレッチで生活は変わるんですか。私はストレッチで大きく変わって点は一つもないので、教えてくださいと言われても、教えてあげる事ができないです。大体ストレッチで劇的に変わると言う事はないと思います。ストレッチというのは、代謝を高めたり、体をほぐしたり、体をケアしてあげる感じのことだと思うので、ストレッチをしたからと言って、劇的に何かが変わるものではないと思います。もし劇的にストレッチをして生活面で大きな変化があるんだったら、逆にやるかもしれませんが、ストレッチでそこまで変わるとは思えないので、それはないです。ストレッチで変わった事はないです。
勝どき・築地のエステ・ブライダル

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