ストレッチについて

それをやってもらいたいかどうかって言ったらまたそれ別ですよね。しかも水玉とかハートとかまた違うと思うので、でもそれ好きならやっても良いと思うんですが、あえて男性にしてもらうならっていう事ですよね。そうだな、ストライプとかボーダーとかになってくるんじゃないですかね。
では次のテーマです。次はストレッチについてですね。
普段どんなストレッチをしていますか。という事で
特にやっているのは、ヨガをやってる関係もあると思うんですが、股関節をより柔らかくしたいなと思っていて、というのも今自分が硬いと認識しているからなんですが、だから股関節柔らかくするために例えば、仰向けになって両足を開いて、両手でその両足を抱える、膝を曲げた状態で抱えるとか、そういう股関節を柔らかくするタイプのストレッチをよくやっています。それから横に広げるのも何ですけど縦に足を前後に開いてぐっと股関節周りを柔らかくしたりっていうのもやっていますね。一番やってるのはそこかなと思います。
太田・太田市の美容室 美容院

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