ササミダイエットについて

ササミを主食にするダイエットについては、米を主食にするダイエットに比べて、どれぐらい効果が違うと思いますか?

はい、ササミってすごく低カロリーなのでダイエットに良いっていう事を良く聞くんですけれども、お肉はカロリーが高いので結構食べないようにしている人が多いと思うんですけれども、ササミはお肉の中ですごい低カロリーだし、低カロリーなんだけど低脂肪、高たんぱくなのですごいダイエットに向いている食材なんだそうです。それで、ササミだといっぱい食べても基本的に太る事もあまりないので、ダイエット中に自然と摂取カロリーが減るそうなんですよね。それで、ダイエット中はどうしても摂取カロリーが減っちゃうので、体重は減ったんだけど、筋肉も減ってしまい、それで太りやすい身体になってしまう人が多いそうなんですが、ササミの場合は筋肉の元となるタンパク質が豊富なので、ササミならダイエット中に沢山食べてそれで低カロリーな食事をしていても、筋肉が減少する事無く、痩せやすい身体になるって事なんです。

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