やってみたいと思うデトックス

デトックスについて、いま気になっている今後やってみたいと思うデトックスを教えてください。私がいまやってみたいデトックスというのは、ヨーグルトの断食ですね。プチ断食は3,4年前から気になっていまして、やりたいと思いつつずっとやっていないんですけど、その中でも気になっているのがヨーグルトで断食するヨーグルトプチ断食ですね、私はすごいヨーグルトが好きで、週3日くらい食べないと気が済まない人なんですね、体質的に若干便秘気味なのでヨーグルトプチ断食ならお通じも良くなりますし、乳酸菌で健康にも良いですし、美味しいしやっていてそれほど苦痛じゃなさそうです。ヨーグルトプチ断食というのが、週末だけの断食を行う週末断食っていうのがやりやすそうなんですよね。それでヨーグルトをご飯に置き換える方法なんですけど、美味しいですし続けやすいんじゃないかなと思って、ヨーグルトと言えばカロリーも低くてノンシュガーのヨーグルトも多いので色々なヨーグルトを毎日選んで食べればけっこう楽しいんじゃないかなと思います。

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